¿Te apetece refrescar tu verano con opciones saludables y deliciosas? Con el calor en pleno apogeo, no hay mejor manera de hidratarse y revitalizarse que preparando los mejores smoothies de verano caseros y fáciles de hacer.
¡Además! La lista de la compra va a ser un paseo, ya que en nuestros Supermercados San Nicolás y Supermercados 24 horas cerca de ti en Murcia, Orihuela y Beniel, encuentras todos los ingredientes que necesitas para su elaboración.
¡Prepara tu batidora! Porque te vamos a enseñar las mejores recetas para refrescarte este verano.
8 recetas de smoothies de verano fáciles de hacer
Tropical Sunrise Smoothie
Despierta tus sentidos con esta mezcla tropical de mango, piña y leche de coco, con un toque cítrico de lima.
Ingredientes:
- 150 g de mango congelado
- 150 g de piña congelada
- 1 plátano
- 240 ml de leche de coco
- Zumo de 1 lima
Preparación:
- Coloca todos los ingredientes en una batidora.
- Mezcla hasta obtener una consistencia suave y cremosa.
- Sirve inmediatamente y disfruta.
Menta Melon Cooler
Refrescante como una brisa de verano, este smoothie combina sandía dulce, menta fresca y un toque de limón.
Ingredientes:
- 300 g de sandía sin semillas, cortada en cubos y congelada
- 120 g de yogur griego
- 15 g de hojas de menta fresca
- Zumo de 1/2 limón
- 120 ml de agua fría
Preparación:
- Coloca la sandía, el yogur griego, las hojas de menta, el zumo de limón y el agua en la batidora.
- Mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y la textura sea suave.
- Vierte en un vaso y decora con una hoja de menta opcionalmente.
Berry Bliss Smoothie
Sumérgete en la felicidad de las fresas y el plátano en este cremoso batido, perfecto para una tarde soleada.
Ingredientes:
- 150 g de fresas congeladas
- 1 plátano
- 240 ml de leche de almendra
- 15 g de miel o agave (opcional)
- 120 g de hielo
Preparación:
- Coloca las fresas, el plátano, la leche de almendra, la miel o agave y el hielo en la batidora.
- Bate hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Sirve en un vaso frío y disfruta de inmediato.
Verde Vitality Smoothie
Recarga tu energía con este poderoso smoothie verde lleno de espinacas, pepino y una pizca de piña y limón.
Ingredientes:
- 30 g de espinacas frescas
- 1/2 pepino, pelado y cortado en trozos
- 1 manzana verde, cortada en trozos
- 75 g de piña congelada
- 240 ml de agua de coco
- Zumo de 1/2 limón
Preparación:
- Coloca todos los ingredientes en la batidora.
- Mezcla hasta que la mezcla esté suave y homogénea.
- Sirve en un vaso alto y disfruta de este smoothie energizante.
Blueberry Dream Smoothie
Un sueño hecho realidad con arándanos dulces, yogur cremoso y un toque de vainilla, ideal para cualquier momento del día.
Ingredientes:
- 150 g de arándanos congelados
- 1 plátano
- 120 ml de yogur griego
- 240 ml de leche de almendra
- 5 ml de extracto de vainilla
- 120 g de hielo
Preparación:
- Coloca los arándanos, el plátano, el yogur griego, la leche de almendra, la vainilla y el hielo en la batidora.
- Mezcla hasta obtener una textura cremosa y homogénea.
- Sirve en un vaso alto y decora con unos arándanos frescos si lo deseas.
Citrus Splash Smoothie
Refresca tu día con esta explosión cítrica de naranja, mango y limón, perfecta para combatir el calor del verano.
Ingredientes:
- 1 naranja, pelada
- 150 g de mango congelado
- Zumo de 1 limón
- 120 ml de yogur griego
- 15 g de miel (opcional)
- 120 g de hielo
Preparación:
- Coloca la naranja, el mango, el zumo de limón, el yogur griego, la miel y el hielo en la batidora.
- Bate hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y la mezcla tenga una consistencia suave.
- Sirve en un vaso alto y disfruta de esta explosión cítrica.
Sunset Peach Smoothie
Disfruta de un atardecer en cada sorbo con esta mezcla suave de melocotón, plátano y leche de almendra.
Ingredientes:
- 150 g de melocotón o nectarinas congelados
- 1 plátano
- 240 ml de leche de almendra
- 5 ml de extracto de vainilla
- 120 ml de zumo de naranja
Preparación:
- Coloca los melocotones, el plátano, la leche de almendra, el extracto de vainilla y el zumo de naranja en la batidora.
- Mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien incorporados y el smoothie tenga una textura suave.
- Sirve en un vaso frío y disfruta de este smoothie al atardecer.
Coco Pineapple Paradise
Transporta tu paladar a una isla tropical con este smoothie de coco y piña, un verdadero paraíso veraniego.
Ingredientes:
- 150 g de piña congelada
- 75 g de mango congelado
- 75 g de trozos de coco fresco (o coco rallado)
- 240 ml de leche de coco
- 5 ml de miel (opcional)
- 120 g de hielo
Preparación:
- Coloca la piña, el mango, el coco fresco (o coco rallado), la leche de coco, la miel y el hielo en la batidora.
- Bate hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Sirve en un vaso decorado con una rodaja de piña o coco, si lo deseas, y disfruta de este paraíso tropical.
Refréscate con los smoothies de verano de Supermercados San Nicolás
En Supermercados San Nicolás, estamos comprometidos a hacer de tu verano una temporada llena de sabores frescos y saludables. Con nuestras recetas de smoothies, esperamos haberte inspirado a que te animes a preparar alguna de nuestras recetas, hechas con ingredientes disponibles en nuestros supermercados, donde puedes encontrar todo lo que necesitas para recrear estas delicias en casa.
No importa si prefieres visitar nuestros establecimientos en Abanilla y La Murada o nuestros supermercados 24 horas en Murcia, Beniel y Orihuela, siempre encontrarás productos frescos y de la más alta calidad a cualquier hora del día.
Aprovecha este verano para explorar nuevas recetas y deleitarte con smoothies que no solo son deliciosos, sino también una opción nutritiva para toda la familia. Te esperamos en Supermercados San Nicolás, donde la calidad y la variedad están garantizadas. ¡Visítanos y empieza a disfrutar del verano con nosotros!
